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花旗参炖乳鸽

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宋羽

四川机场集团天府空港云享酒店 主厨

花旗参炖乳鸽是一道经典温和的广式药膳滋补汤,结合了乳鸽的高营养价值与花旗参的药食功效,成汤清润回甘、不油不腻,补而不燥,是四季皆宜的养生靓汤。
菜品特点
这道汤以乳鸽的鲜为底,融入花旗参独特的参香,搭配红枣、枸杞调和风味,汤色清亮不浑浊,入口咸鲜回甘,既保留了食材本味,也没有过重的药味,大多数人都能接受。民间素有“一鸽胜九鸡”的说法,鸽肉本身是高蛋白低脂肪的优质食材,蛋白质含量超过多数常见禽肉,且脂肪含量仅0.73%,人体消化吸收率可达95%,滋补同时不会造成肠胃负担‌。
养生功效
补气养阴、清热生津:花旗参药性温和,不同于其他参类易上火,能补气同时滋养阴液、清除虚热,很适合经常熬夜、虚火上浮,容易口干乏力的人群日常调理。‌
补虚益气,增强体质:搭配乳鸽的营养,能帮助体虚、病后恢复期的人群缓慢补充营养,调养气血。‌
安神助眠:如果搭配桂圆同炖,还能益心脾、安神志,改善春困乏力、夜间睡眠不稳的问题,很适合现在养生调理饮用。‌
滋阴润燥:这款汤整体性质温润不燥热,干燥的春秋季饮用尤为合适,能缓解干燥带来的身体不适。‌

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