自我决定理论(SDT)由美国心理学家德西和瑞安提出，强调外部奖励可能削弱内在动机，而满足人类的三大心理需求(自主感，胜任感和归属感)能持续激发内在动力。管理者赋予员工决策权(自主性)，提供成长机会(胜任感)和团队支持(归属感)，能增强工作投入和创造力。