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十二味鹿肉煲

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陈远涛

远涛药膳工作室 总经理


【配料】鹿肉2000g,米炒党参15g,锁阳5g,肉苁蓉5g,当归15g,白术10g,山药15g,茯苓15g,莲子20g,黄芪20g,肉桂2g,芡实5g老姜大葱适量,调味盐少许。
【制作】1、药材用纱布包好,先行放入汤煲中加入冷水浸润12小时后,加盖中火熬煮半小时以取药气,然后取出药材包。
        2、鹿肉切块后,放入加有姜葱的冷水锅,放入药材包一起汆煮,去血水浮末以取其药味,鹿肉取出洗净透凉,药材包一并取出用清水洗一下。
        3、将鹿肉、药材包、姜葱放入先行熬好的足量药汁汤煲中加盖,先大火熬开20-30分钟,转小火炖至鹿肉软熟后,调味分盅即可。
【食养知识】鹿,补五脏,调血脉,治虚劳,壮肾阳,强腰膝。锁阳补肾壮阳,肉苁蓉益肾填精,白术山药益气健脾,茯苓健脾渗湿,莲子养心安神。此药膳大补肾阳,适用于肾虚阳痿遗精***,腰膝酸软,心悸失眠,或四季手脚冰凉,冬天需要温补之人。

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